Een koude douche zorgt voor een frisse start voor thuiswerkers

Thuiswerken is voor verschillende werknemers een nieuwe situatie waarvoor verschillende aanpassingen in het dagritme plaatsvinden. De dag begint natuurlijk met het fit uit bed stappen en  daarna douchen of wassen. Dit kan men het beste op een wat lagere temperatuur doen. Door iets kouder te douchen gaat men na ongeveer vijf minuten dieper adem halen. … Read more

Tip voor thuiswerken: ga niet snoozen maar sta meteen op

Thuiswerken krijgt steeds meer aandacht in Nederland. Door de coronacrisis moeten veel mensen noodgedwongen thuis werken of krijgen ze meer vrijheid om werkzaamheden thuis uit te voeren. Dat vereist natuurlijk een bepaalde mate van dicipline en verantwoordelijkheidsgevoel. Niet iedereen vind thuiswerken even leuk of gemakkelijk. Er ontstaat namelijk een nieuw ritme. Men is niet meer … Read more