Naast de richtlijnen die door de overheid worden benoemd met betrekking tot het voorkomen van een besmetting met het coronavirus is het ook van belang dat je op je eigen algehele gezondheid let. Natuurlijk moet je letten op ziekteverschijnselen die te maken hebben met de ademhaling zoals verkoudheid en een druk op de borstkas. Daarnaast moet je ook letten op je voeding en je nachtrust.
Een gezond en uitgerust lichaam kan namelijk beter een virus bestrijden en zal normaal gesproken ook sneller herstellen van een virus. Daarom is het belangrijk dat je gezond gaat eten. Groente, fruit en voldoende koolhydraten zijn belangrijk om voldoende energie op te bouwen om weerstand te bieden tegen de negatieve effecten van het een virus. Antistoffen tegen het coronavirus hebben mensen nog niet in het bloed. Daarom moet men fit zijn om het coronavirus te weerstaan. Vitamines en mineralen zijn van groot belang om de gezondheid een noodzakelijke boost te geven.